Hey, ich bin Simone Meyer aus Essen. 

Ernährung begleitet mich schon viele Jahre – allerdings nicht immer so bewusst wie heute. Lange Zeit habe ich mich wenig mit meinem Körper und meinem Essen beschäftigt. Ich habe geraucht, gegessen was gerade gut schmeckte und fand Ausreden immer leichter als Veränderungen.

2016 habe ich mit dem Rauchen aufgehört. Ein wichtiger Schritt – nur habe ich die Zigarette durch Snacks ersetzt. So kamen nach und nach immer mehr Kilos dazu. Im Dezember 2019 war ich an einem Punkt, an dem ich wusste: So möchte ich nicht weitermachen.

Ich habe meine Ernährung Schritt für Schritt umgestellt, Bewegung in meinen Alltag integriert und angefangen, mich wirklich mit dem Thema Ernährung auseinanderzusetzen. Über 1,5 Jahre habe ich fast 14 kg abgenommen – bei 1,53 m Körpergröße ein großer Unterschied. Heute fühle ich mich wohl in meinem Körper, esse ausgewogen und ohne Verbote, gehe joggen und mache Kraftsport.

Dabei habe ich gemerkt: Für Ernährung brenne ich wirklich.
Also habe ich mich entschieden, das nicht nur für mich zu tun. 2021 habe ich die Ernährungsberater-Lizenz erworben, 2022 folgte die Spezialisierung für Säuglinge und Kleinkinder. Und ich bilde mich bis heute laufend weiter – in Ernährung, Mindset und mentaler Gesundheit. Denn die innere Haltung spielt eine riesige Rolle.

Heute begleite ich Menschen, die sich wieder wohler fühlen möchten – ohne Druck, ohne Dogmen, ohne „alles oder nichts“.

Ich möchte dir zeigen, wie du deinen eigenen Weg findest.
Einen, der zu deinem Leben passt – realistisch, alltagstauglich und nachhaltig.

Gemeinsam schaffen wir das. 💪🏼