Leistungen
Nachfolgend findest du einige meiner Leistungen. Diese Seiten werden stets aktuell gehalten. Solltest du trotzdem einmal nicht finden, was du suchst, nimm einfach Kontakt mit mir auf – ich helfe dir gerne weiter.
Hinweis:
Die Beratungen und das Coaching finden im Rahmen der Gesundheitsprävention statt und werden von der Krankenkasse nicht erstattet.
Während des Erstgesprächs klären wir deine Situation und dein Anliegen. Wir finden zusammen einen für dich passenden Weg und stellen dein individuelles Paket zusammen.
In den Folgeberatungen besprechen wir deinen aktuellen Fortschritt und passen deine Ernährung weiter an dich an.
Wir gehen zusammen einkaufen: du lernst Nährwerte kennen, bekommst Infos über die Zutaten und erfährst, was für dich und deinen Körper sinnvolle Lebensmittel sind.
Wir schauen zusammen in deinen Kühlschrank und besprechen, was optimiert werden kann.
Du erhälst ein Nahrungsmittel-protokoll mit Auswertung der Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße).
Wir bestimmen mithilfe der "BeCoach"-App, welche Ziele du erreichen möchtest.
Ich unterstütze und motiviere dich regelmäßig bei deinem Weg.
Außerdem erhältst du regelmäßig individuelle Challenges.
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